waar ben ik?  » home » agenda » workshops

Workshops

 Partneryoga datum tijd prijs
In partneryoga ervaar je de kracht van het samen uitvoeren van houdingen maar ook hoe je kunt loslaten als je wordt ondersteund door je partner.

Je partner kan iedereen zijn; je levenspartner, een vriend of vriedin of collega. Ook als je geen partner hebt, kun je meedoen. Wij zorgen dan voor een partner voor jou.

Ervaar de verbinding, het vertrouwen en vooral het plezier van yoga voor twee!		 zondag
11 mrt		 13.00
(2,5 uur)		 35,-
60,- (2p)

 

 Workshop Chakra's en Meditatie datum tijd prijs
In de workshop Chakra's en Meditatie leer je houdingen en meditaties voor iedere chakra. We gaan dieper in op de filosofie, psychologie en symboliek van de chakra's. Je gaat naar huis met een syllabus met meditaties, yogahoudingen en achtergrond informatie.

Prijs is inclusief thee en iets lekkers.		 zondag
22 april		 14.00
(3,5 uur)		 35,-

 

 Workshop Pranayama & Meditatie 1 datum tijd prijs
"Breath is the key to ultimate emancipation."
Hatha Yoga Pradipika

Pranayama is letterlijk 'het beheersen (yama) van de levenskracht (prana)'. Het is de derde stap van het achtvoudige pad naar verlichting volgens de Yoga Sutra's van Patanjali. Adem is leven. Het is de brug tussen lichaam en geest.

In deze workshop leer je de verschillende ademtechnieken die we toepassen in de yogalessen. We begeleiden de oefeningen met yogahoudingen. De ademoefeningen brengen je dichter bij jezelf en zijn een verrijking voor de beoefening van yoga. Het is een intensieve workshop voor iedereen die de kracht van de adem wil ervaren.		 zondag
29 april		 14.00
(2 uur)		 25,-

 

 Workshop Yoga & Sjamanistische meditatie datum tijd prijs
Een bijzondere combinatie van yogahoudingen, ademtechnieken, concentratie, dans, sjamanistische rituelen en meditatie.
Een interactieve workshop in samenwerking met Katsina. Sjamanistische meditatie en yoga worden samengebracht in deze unieke workshop om het lichaam en de geest te bevrijden van spanningen.

Voor meer informatie over sjamanistische meditatie zie www.katsina.nl		 zondag
20 mei		 13.30
(4,5 uur)		 50,-

 

 Dansmeditatie datum tijd prijs
In de dansmeditatie ligt het accent op voelen en bewust worden, niet op hoe het eruit ziet of wat je ervan denkt. We dansen daarom geblindoekt. Hierdoor kunnen we naar binnen keren en dat geeft de dans een meditatief karakter. Of het nu verstild of heel actief is, het gaat om de aandacht waarmee je het doet. Je leert luisteren naar je innerlijke stem en je geeft ruimte aan lichaam en geest om te uiten en los te laten.

Dansmeditatie brengt je dichter bij jezelf.

Laat je leiden door opzwepende Afrikaanse trommels, Arabische melodieën en ontroerende klanken. Ervaar de kracht van muziek en beweging!

De dansmeditatie eindigt met een liggende en zittende meditatie. Er is ruimte om je ervaringen te delen of in stilte te genieten van een kopje thee.		 zaterdag
9 juni		 13.00
(3 uur)		 30,-

 

 YIN YANG workshop datum tijd prijs
Er is geen Yin zonder Yang en geen Yang zonder Yin.

Deze workshop is een ontdekkingsreis naar je innerlijke en uiterlijke kracht. Je ervaart hoe de ene kracht je versterkt en het andere je leert loslaten. Hoe je van weerstanden uitdagingen kunt maken.

We verkennen fysieke en mentale grenzen in de houdingen, techniek, ademhaling en het gebruik van bandha's.		 ntb  

 

 Adem, Concentratie & Meditatie datum tijd prijs
In deze workshop besteden we aandacht aan adem-, concentratie- en meditatietechnieken.

Ademtechnieken om beter te concentreren, concentratieoefeningen om te mediteren. Wat is het belang van meditatie? Hoe kun je mediteren?

Het antwoord op deze vragen ervaar je in de workshop adem, concentratie & meditatie.		 ntb ntb
(2 uur)		 25,-

 

 Workshop Pranayama & Meditatie 2 datum tijd prijs
In deze workshop gaan we dieper in op de ademtechnieken en behandelen we meer gevorderde oefeningen. Je kunt deze workshop volgen als je de technieken uit de pranayama 1 workshop beheerst of een aantal jaren ervaring hebt met yoga en pranayama. ntb ntb
(2 uur)		 20,-