Happy Mama Yoga

Het eerste dat we doen na de geboorte is inademen, het laatste dat we doen voordat we sterven is uitademen. Daar tussenin ontvouwt zich het leven.

Zwangerschap en bevalling zijn wonderbaarlijke processen die het leven veranderen en aanleiding kunnen geven tot spiritueel onderzoek. De bevalling op zich is een krachtige spirituele ervaring, waarbij de vrouw in verbinding komt met haar diepste intuïtie. Ze ervaart een sterke, innerlijke kracht, die een geweldig gereedschap is voor het moederschap.

Yoga biedt oeroude wijsheid over de relatie tussen lichaam en geest en de mogelijkheid tot innerlijke transformatie en spirituele ontplooiing. Yoga helpt in balans te blijven onder alle veranderingen die de zwangerschap en moederschap met zich meebrengen. Yoga heeft het mooie effect dat het je leert hoe je moet ontspannen bij pijn, in plaats van te verkrampen en je ertegen te verzetten. Door ademhalingsoefeningen, bewegen vanuit het voelen, bewust ervaren, ontspanning, visualisatie en meditatie maakt Yoga je bewust van jezelf.

De cursus zwangerschapsyoga bestaat uit 8 lessen, waarvan 1 met partner. Je kunt vanaf dat je 26 weken zwanger bent beginnen met de cursus.
Wil je liever niet in een groep of heb je een opfrissertje nodig, dan bieden wij zwangerschapsyoga op maat.

Voor meer informatie en aanmelding kun je ons mailen.